"นัท มีเรีย" อัปเดตอาการป่วย เครียด ทุกข์ เดี๋ยวก็ผ่านไป | คมชัดลึก

ไม่น่าเชื่อว่า "นัท มีเรีย เบนเนเดดตี้" นักร้องชื่อดังแห่งยุค 90 จะอายุก้าวเข้าสู่ปีที่ 50 ปี ด้วยสุขภาพ และหุ่นที่ดูแลได้อย่างดีมาก ล่าสุด กับบทบาทใหม่พากย์เสียง "ราชินีใจร้าย" ในภาพยนตร์ Live Action เรื่อง "Snow white" การ์ตูนในดวงใจของใครหลายคน

 

นัท มีเรีย เผยถึงเคล็ดลับการดูแลสุขภาพเผยว่า "สุขภาพเป็นเรื่องสำคัญ ก็ต้องรักษาเสียงตัวเอง แล้วก็มีสมาธิโฟกัสกับงาน เพราะว่างานนี้มันใช้สมาธิสูง ทั้งร้อง ทั้งพากย์มันใช้เสียงแล้วก็อารมณ์ นัทจะบอกว่า วัยตอนนี้อย่าไปมองเรื่องอายุ ทุกคนมีอายุเพิ่มขึ้นทุกๆ วัน แต่ว่าอยู่ที่ความสุขอยู่ที่ใจอยู่ที่ความคิดเรา ถ้าคิดว่า อายุมันเยอะ มันดูแก่ มองว่า เป็นอุปสรรคมันก็จะกลายเป็นอย่างนั้น เราต้องปรับทัศนคติให้เรามีความสุขกับทุกวัน"

 

"เราคิดดี ทำดี พูดดี เรามีความสุขกับสิ่งเล็กๆ ที่เรามี แล้วเราก็ขอบคุณกับสิ่งที่เรามีว่าจริงๆ แล้วทุกคนสวยในแบบของตัวเอง ทุกๆ คนเกิดมามีความเป็นตัวของตัวเอง ไม่มีใครเหมือนคุณ แล้วคุณก็ไม่เหมือนใคร เพราะฉะนั้นรักตัวเองมากๆ เราก็มีคุณค่า เรามีข้อดีอะไร เราก็เอามาใช้แล้วเราก็ปรับที่เราคิดว่า เรายังบกพร่องตรงไหน ก็พัฒนาตัวเอง สุดท้ายคุณจะมีพลังอะไรบางอย่างที่เป็นพลังงานบวก ความสวยงามมันจะอยู่ตรงนั้นเอง"

 

"เรามีทัศนคติในเชิงบวกแล้ว เราไม่ได้หลอกตัวเอง ไม่ใช่โลกสวย แต่ว่ามองตามความเป็นจริง ถ้าอะไรมันจะเกิดขึ้นบ้าง มันคงไม่เพอร์เฟกต์หรอก แต่ความไม่เพอร์เฟกต์ มันก็คือสิ่งที่ดีที่สุดแล้ว เราก็แค่อยู่กับปัจจุบันให้ดีๆ ไม่ต้องคิดอะไรเยอะ ตอนนี้เราก็แบบจอยๆ กับชีวิต"

 

พร้อมกันนี้ยังอัปเดตถึงอาการป่วยในตอนนี้ เผยว่า "ดีขึ้นๆ ก็เหมือนเป็นช่วงที่เราปรับการทาน พักผ่อนดูแลสุขภาพ แล้วก็มีทางเลือกอื่นๆ เช่น การทานอาหารที่ดี ทานสมุนไพร ทำอะไรที่เกี่ยวกับธรรมชาติมากขึ้น ก็เน้นเรื่องการอยู่การกิน ความคิดมันส่งผล"

 

 

"ถ้าเรามีทัศนคติดีๆ มันก็ช่วยอะไรได้หลายๆ อย่าง ความเครียดหรือความวิตกกังวลมันก็นำมาซึ่งในหลายๆ อย่างที่ส่งผลต่อการต่อใจ ทุกอย่างมันทำงานไปด้วยกันหมด แต่ว่าเราก็ไม่ต้องไปปฏิเสธมัน ถ้าเกิดเรามีเรื่องเครียดมีความทุกข์ก็ปล่อยมันไป เดี๋ยวมันก็ผ่านไป เดี๋ยวมันก็มีเรื่องดีๆ คนเรามันมีทั้งเรื่องดี และเรื่องที่ไม่ดีมันสลับกันอยู่แล้ว เพราะฉะนั้นเมื่อไหร่ที่เรารู้สึกไม่ดี เดี๋ยวเรารู้ว่า สิ่งดีๆ มันกำลังจะมา ตอนนี้ก็ดีค่ะเส้นปกติดียังไม่มีอะไรเร้าใจ"