รู้หรือไม่ ประโยชน์ของ "แอปเปิ้ล" มีมากกว่าที่คิด | คมชัดลึก

“แอปเปิ้ล” แต่ละชนิด แต่ละสีจะมีประโยชน์ที่แตกต่างกันไป อาทิ  “แอปเปิ้ลสีแดง” จะมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระเยอะที่สุด เหมาะแก่การช่วยชะลอวัย ลดริ้วรอย , “แอปเปิ้ลสีเขียว” จะมีรสชาติเปรี้ยวอมหวาน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก เพราะมีน้ำตาลน้อย เป็นต้น

 

นอกจากนี้ “แอปเปิ้ล” ยังมีประโยชน์มากมายที่สามารถป้องกันโรคหลายๆโรคได้ดี ถึง 12 โรคด้วยกันดังนี้

1.ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งได้

2.ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยในการชะลอวัย

3.ช่วยในการควบคุมน้ำหนัก ช่วยลดความอยากอาหารลง

4.ช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด

6.ช่วยป้องกันการเกิดโรคเลือดออกตามไรฟัน

7.ช่วยลดความดันโลหิต

8.ช่วยบำรุงหัวใจ

9.ช่วยป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ

10.ช่วยให้ผนังหลอดเลือดแข็งแรง

11.ช่วยป้องกันการเกิดโรคต้อกระจก

12.ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด เแอปเปิ้ลมีไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำในปริมาณสูงที่จะช่วยลดระดับน้ำตาล เหมาะกับผู้ป่วยเบาหวาน