"ความดันต่ำ" ภัยเงียบต่อร่างกาย รู้ทันป้องกันไว้ก่อน | คมชัดลึก

          รีบเปลี่ยนความคิดใหม่ทันทีหากคุณกำลังมี “ความดันต่ำ” และคิดว่าสุขภาพดีไม่มีปัญหา เพราะความจริงแล้วคนที่มีความดันต่ำ ก็มีความเสี่ยงต่อการเกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆ มากมาย ที่ร้ายแรงถึงแก่ชีวิตได้ด้วย

          ความดันโลหิตต่ำ (Hypotension) ทางการแพทย์ถือว่า ความดันโลหิตของผู้ใหญ่ที่ต่ำกว่า 90/60 มิลลิเมตรปรอท (MmHg) และความดันโลหิตของผู้สูงอายุที่ต่ำกว่า 100/70 มิลลิเมตรปรอท (MmHg) จะถูกจัดว่าเข้าข่ายมีความดันโลหิตต่ำ  หากมีค่าความดันโลหิตต่ำอย่างสม่ำเสมอ แต่รู้สึกสบายดี หมออาจตรวจติดตามผลในระหว่างการตรวจประจำปีเท่านั้น

          แต่อย่างไรก็ตามหลายคนที่มีภาวะความดันโลหิตต่ำ มักทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะและเป็นลมได้ และกรณีมีความดันโลหิตต่ำรวมทั้งอาการรุนแรงอาจทำให้เป็นอันตรายถึงชีวิต

 

 

 

 

ความดันโลหิตต่ำ เกิดจาก

• ความดันโลหิตลดลงเมื่อยืนหรือหลังรับประทานอาหาร
• การตั้งครรภ์ เนื่องจากระบบไหลเวียนโลหิตขยายตัวอย่างรวดเร็วในระหว่างตั้งครรภ์ ส่งผลทำให้ความดันโลหิตลดลงได้ 
• เป็นโรคเกี่ยวกับหัวใจ เช่น  โรคทางลิ้นหัวใจ หัวใจวาย และภาวะหัวใจล้มเหลว
• ผลกระทบจากโรคอื่นๆ เช่น ปัญหาต่อมไร้ท่อ โรคพาราไทรอยด์ ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำจากโรคเบาหวาน
• ภาวะขาดน้ำ อาจทำให้มีอาการอ่อนแรง วิงเวียนศีรษะ และเหนื่อยล้า

 

 

ข่าวที่เกี่ยวข้องล่าสุด

• วิธีการป้องกัน “โรคความดันโลหิตสูง” ปัญหาสุขภาพ ‘หลัก’ ของคนไทย
• ปรับพฤติกรรม 3 อ. ห่างไกล"ความดันโลหิตสูง"
• เตือน ความดันโลหิตสูง รีบฉีด"วัคซีนโควิด" กินยาคุมระดับความดัน ลดติดเชื้อ
• 12 กลยุทธ์จัดอาหารให้ผู้สูงอายุ สุขภาพดี
• เผยวิธีดูแลผู้สูงวัยที่เป็น “อัลไซเมอร์” ด้วยการสื่อสารอย่างเข้าใจ

 

 

• เสียเลือดมาก  จากการบาดเจ็บสาหัส หรือเลือดออกภายในร่างกาย 
• การติดเชื้อรุนแรงและการขาดสารอาหาร เช่น  วิตามิน B-12 โฟเลต และธาตุเหล็ก
• การกินยาบางชนิด เช่น ยาขับปัสสาวะ ยาสำหรับโรคพาร์กินสัน  และยากล่อมประสาทบางชนิด
• เพราะสาเหตุของความดันโลหิตต่ำมีมากมาย จึงควรต้องรีบให้แพทย์วินิจฉัยว่าเกิดจากอะไร จะได้รีบรักษาอย่างถูกต้อง
• อาการความดันต่ำ ได้แก่ วิงเวียนศีรษะหรือหน้ามืดเป็นลม  ตาพร่ามัว  คลื่นไส้  อ่อนเพลีย ขาดสมาธิ
• ช็อก

 

 

 

เป็นความดันต่ำ ต้องทำอย่างไร

• เพิ่มสารอาหารให้ร่างกาย และรับประทานอาหารมื้อเล็กๆ ที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ
• หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์
• ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
• ไม่นอนดึก และเวลานอนไม่ควรนอนหนุนหมอนที่ต่ำเกินไป
• ไม่ควรยืนนานๆ หรือเปลี่ยนอิริยาบทอย่างรวดเร็วเกินไป
• ใช้ยาอย่างระมัดระวัง  ควรแจ้งให้แพทย์รู้ว่ามีปัญหาความดันโลหิตต่ำ  เพื่อป้องกันการใช้ยาที่อาจส่งผลมากขึ้น

 

 

เป็นแบบนี้รีบไปพบแพทย์

• เกิดความสับสนโดยเฉพาะในผู้สูงอายุ
• ตัวซีด เย็น  
• หายใจเร็วและตื้น
• ชีพจรเต้นอ่อน หรือเต้นเร็วผิดปกติ
• มีอาการช็อก 

          นอกจากนี้หากมีอาการเวียนศีรษะและเป็นลมเวลาเปลี่ยนท่าทาง (Orthostatic Hypotension)  ล้วนบอกถึงปัญหาและอาการที่ร้ายแรงถึงชีวิตตามมาได้  ดังนั้นจึงต้องรีบไปพบแพทย์

          สุดท้ายแนะนำว่าโรคเกี่ยวกับความดันโลหิตเป็นภาวะที่สามารถเป็นได้กับทุกเพศทุกวัย   ดังนั้น จึงควรหมั่นวัดระดับความดันโลหิตของตนเองอย่างสม่ำเสมอ และใส่ใจกับการเปลี่ยนแปลงของระดับความดันโลหิตในร่างกาย แต่หากเกิดอาการผิดปกติ ควรรีบพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยและรักษาอย่างมีประสิทธิภาพ

ขอบคุณข้อมูลจาก  https://www.samitivejhospitals.com,ภาพจาก www.Pixabay.com