อ้วนหรือผอมก็เสี่ยงเป็น "โรคเบาหวาน" ได้ เช็คปัจจัยเสี่ยง และวิธีป้องกัน | คมชัดลึก

โรคเบาหวาน เป็นโรคที่มีผู้ป่วยสูงที่สุดในประเทศไทยและมีแนวโน้มที่จะมีผู้ป่วยเพิ่มสูงขึ้นเรื่อยๆ ร้อยละ 90% มีสาเหตุมาจากการใช้ชีวิตแบบตามใจตัวเอง เช่น ไม่ออกกำลังกาย และการเลือกทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ เน้นอาหารรสจัดโดยเฉพาะรสหวาน นอกจากนั้นโรคเบาหวานยังเกิดได้จากสาเหตุอื่นๆ อีกด้วยเช่น พันธุกรรม เป็นต้น 

 

และนอกจากนี้หลายคนยังเข้าใจว่า เบาหวานจะเกิดในคนอ้วนเท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้ว ไม่ว่าจะอ้วนหรือผอม ก็มีโอกาสเป็นโรคเบาหวานได้เช่นกัน
 

อาการโรคเบาหวาน

• ปัสสาวะบ่อย มีมดขึ้น
• ปัสสาวะบ่อย มีมดขึ้น
• น้ำหนักลดผิดปกติ หรือมากขึ้นผิดปกติ
• หิวน้ำบ่อย
• อ่อนเพลีย
• ผิวหนังแห้งและคัน
• แผลหายช้า
• ชาปลายมือและเท้า

 ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เป็น "โรคเบาหวาน"

• ทานอาหารรสจัด เน้นหวาน
• น้ำหนักเกินมาตรฐาน
• ดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำ
• รับประทานอาหารฟาสฟู้ด อาหารแปรรูป
• ดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่หนัก
• ไม่ออกกำลังกาย

วิธีป้องกัน

• ควบคุมการทานอาหารประเภทแป้ง ข้าวขาว น้ำหวานน้ำอัดลม ชาหรือกาแฟใส่นมน้ำตาล
• ทานอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำ เช่น ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีท ฟักทอง มัน
• ทานอาหารที่มีส่วนช่วยลดน้ำตาลในเลือด เช่น ผักเชียงดา ชาใบหม่อน
• ออกกำลังกายอย่าสม่ำเสมอ
• ควบคุมน้ำหนักให้เหมาะสม 

ดูแลเบาหวานให้เบาใจด้วย เครื่องดื่มสมุนไพรฌาร์มเฮิร์บ 
มีส่วนผสมของใบหม่อน เจี่ยวกู้หลาน และผักเชียงดา
เหมาะกับใคร?

• ผู้ที่มีน้ำตาลในเลือดสูง 
• ผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ
• ผู้ที่ไม่อยากทานอาหารเสริมในรูปแบบเม็ด
• ผู้ที่ไม่ต้องการคาเฟอีน

โปรโมชันพิเศษ 2 กล่อง (60 ซอง) ราคา 999.-
สั่งซื้อ คลิก >> https://bit.ly/3dX4CU6 

DB-NINE สมุนไพรต้านโรค ป้องกันไวรัส เสริมภูมิคุ้มกัน และเผาผลาญน้ำตาลในเลือด

• ช่วยดีท็อกซ์ ล้างพิษออกจากร่างกาย
• ลดไขมันและคอเลสเตอรอล
• ปรับระดับความดันโลหิต

ซื้อ1 แถม 2 (รวม 90 แคปซูล) ในราคา 990.- 
สั่งซื้อ คลิก https://bit.ly/3q3qFy2