อย่ามองข้าม "เหงื่อออกขณะหลับ" สัญญาณเตือนอาจเสี่ยงเป็นโรค

การที่คนเรามีเหงื่อออกตอนกลางคืนเป็นอาการที่พบได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง อาจไม่เป็นอาการรุนแรงหรือเสี่ยงต่อสุขภาพ โดยอาการ เหงื่อออกตอนกลางคืน (Night Sweats) เป็นอาการที่ร่างกายขับเหงื่อออกมามากผิดปกติในช่วงเวลากลางคืนหรือขณะหลับ เริ่มตั้งแต่ 2 ชั่วโมงก่อนนอนและต่อเนื่องไปจนถึงเช้า อุณหภูมิแกนกลางของร่างกายจะเย็นลงและอุณหภูมิผิวจะสูงขึ้น ซึ่งอาจทำให้บางคนรู้สึกอบอุ่นในเวลากลางคืน

ร่างกายจะระบายความร้อนโดยการปล่อยความร้อนผ่านการขยายหลอดเลือด กระบวนการนี้ทำให้เลือดไหลเวียนไปที่ผิวหนังมากขึ้น ทำให้ความร้อนถูกระบายออกสู่ภายนอก  แต่หากคุณรู้สึกว่ามีอาการเหงื่อออกมากเกินไป หรือมีอาการผิดปกติอื่น ๆ เกิดขึ้นพร้อมกันนี้ ซึ่งไม่ควรมองข้าม แต่ควรตรวจสอบสาเหตุและรักษาโดยเร็ว

 

สาเหตุของเหงื่อออกในขณะหลับตอนกลางคืน

ปกติแล้วร่างกายของคนเราจะมีเหงื่อออกซึ่งเป็นกลไกที่ระบบภายในของร่างกาย ช่วยระบายความร้อนในร่างกาย ในบางคนที่มีเหงื่อออกตอนกลางคืนอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นอุณหภูมิห้องที่สูงกว่าปกติ หรือใส่ชุดนอนที่หนาเกินไป หรือในบางกรณีที่มีเหงื่อออกในยามค่ำคืนนั้น อาจไม่ใช่กลไกที่ร่างกายระบายความร้อนตามปกติของร่างกาย อาจมีปัจจัยที่ทำให้เกิดเหงื่อหลายประการ ดังนี้

 

• การเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนหรือวัยทอง ซึ่งอาจเปลี่ยนแปลงร่างกายและส่งผลให้เหงื่อออกตอนกลางคืน

 

• การติดเชื้อ เช่น วัณโรค ฝี หรือเอชไอวี ที่อาจส่งผลให้เหงื่อออกมามากขึ้น

 

• มะเร็ง ซึ่งอาจเป็นสัญญาณแรกของมะเร็ง ถ้ามีอาการเพิ่มเติม เช่น ไข้หรือน้ำหนักลด

 

• ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ เป็นไปได้ในผู้ที่ต้องรักษาโรคเบาหวานด้วยอินซูลินหรือยาอื่นๆ

 

• ความผิดปกติของฮอร์โมน เช่น การเปลี่ยนแปลงในระดับฮอร์โมนเนื่องจากสิ่งต่างๆ

 

• ภาวะความผิดปกติทางระบบประสาท เช่น หลอดเลือดในสมองแตก

 

• ความเครียด

 

• ผลข้างเคียงจากการใช้ยาบางชนิด เช่น ยาต้านเศร้า สเตียรอยด์ ยาต้านฮอร์โมน หรือยาแก้ปวด

 

• การบริโภคสารเสพติด เช่น แอลกอฮอล์ คาเฟอีน ยาสูบ หรือกัญชา

 

• สาเหตุอื่น ๆ เช่น ภาวะเหงื่อออกมาก (Hyperhidrosis) กรดไหลย้อน หรือภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

 

แม้ว่าอาการเหงื่อออกในขณะหลับจะไม่รุนแรงหรือไม่ส่งผลอันตรายต่อร่างกายโดยตรง นี่อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคร้าย และมีความสำคัญมากกว่าที่หลายคนคิด อย่ามองข้ามความผิดปกติเพียงเล็กน้อยของร่างกาย หากเกิดขึ้นบ่อยครั้งควรเข้าพบแพทย์ เพื่อขอคำแนะนำในการวินิจฉัยสาเหตุและรักษาอย่างทันท่วงที