ชายวัยรุ่นจีน โหมลดน้ำหนักอดข้าว 1 เดือน ผลลัพธ์สุดช็อค! ป่วยไขมันพอกตับ | คมชัดลึก

 

ตามรายงานของสื่อในมณฑลหวู่ฮั่น ประเทศจีน ชายวัยรุ่นนักศึกษามหาวิทยาลัย นามว่า เจื่องถิ  พยามลดความอ้วนโดยการควบคุมอาหารอดข้าวเป็นเวลาหนึ่งเดือนและลดน้ำหนักได้ 10 กิโลกรัม แต่จู่ๆ ก็ตรวจพบว่ามีไขมันพอกตับ

 

 

โดยระหว่างที่เขาโหมลดน้ำหนัก  เขากินขนมปังโฮลวีตเพียงชิ้นเดียวทุกเช้าและเย็น และโดยปกติจะกินธัญพืชเพียงไม่กี่เมล็ดในตอนเที่ยง หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน Truong Thi ลดน้ำหนักได้ 10 กก. แต่ในเวลานี้ร่างกายของเขาก็มีอาการผิดปกติ เช่น เหนื่อยล้า อ่อนแรง และปวดท้อง เจื่องถีกังวลเรื่องสุขภาพของเธอ เธอจึงไปตรวจสุขภาพที่โรงพยาบาล ผลการตรวจพบว่ามีไขมันสะสมในตับ 

 

แพทย์ชี้ข้อผิดพลาดที่ทำให้คนไข้มีไขมันสะสมในตับ ข้อมูลจาก
ดร. มาน คานห์ บัน รองผู้อำนวยการแผนกโภชนาการคลินิก โรงพยาบาลหวู่ฮั่นหมายเลข 1 ประเทศจีน กล่าวว่าการรับประทานอาหารที่มากเกินไปและไม่เป็นไปตามหลักวิทยาศาสตร์อาจทำให้เกิดภาวะไขมันพอกตับได้ นี่ก็ถือเป็นความผิดพลาดที่ทำให้คนไข้มีไขมันสะสมในตับด้วย 

 

 

 

การรับประทานอาหารที่รุนแรงของผู้ป่วยรายนี้ ทำให้ร่างกายขาดสารอาหารที่จำเป็นบางอย่าง เช่น โปรตีน อย่างไรก็ตาม โปรตีนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสังเคราะห์และซ่อมแซมเซลล์ตับ นอกจากนี้โปรตีนยังช่วยให้ร่างกายมีการเผาผลาญเป็นปกติ การขาดโปรตีนทำให้การสังเคราะห์ไลโปโปรตีนซึ่งเป็นโปรตีนขนส่งไขมันลดลง ส่งผลให้ไขมันสะสมในเซลล์ตับ เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะไขมันพอกตับ

 

 

 "การอดอาหารมากเกินไปอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงต่ำ เมื่อถึงจุดนี้ร่างกายจะเพิ่มการสลายไขมันเพื่อแปลงเป็นพลังงานสำหรับกิจกรรมต่างๆ ของร่างกาย" ซึ่งสามารถเพิ่มปริมาณกรดไขมันเข้าสู่กระแสเลือดและนำไปสู่การสะสมไขมันส่วนเกินในตับ"

 

 

 

 

ดร. มันห์ เล่าว่าการอดอาหารมากเกินไปไม่เพียงแต่เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะไขมันพอกตับ แต่ยังนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่นๆ ตามมาด้วย 

 

1. ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ: การรับประทานอาหารมากเกินไปอาจทำให้ระดับฮอร์โมนหยุดชะงัก เช่น การลดระดับฮอร์โมนเอสโตรเจน ส่งผลต่อสุขภาพการเจริญพันธุ์และสภาพผิวของผู้หญิง

 

2. ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร: การรับประทานอาหารมากเกินไปอาจทำให้การหลั่งกรดในกระเพาะอาหารลดลง ส่งผลต่อการย่อยอาหารและการดูดซึมอาหาร นอกจากนี้การอดอาหารมากเกินไปอาจทำให้เกิดโรคระบบทางเดินอาหารได้ เช่น แผลในกระเพาะอาหาร

 

3. ปัญหาทางจิต: ความกดดันจากการอดอาหารและการลดน้ำหนักอาจทำให้เกิดปัญหาทางจิต เช่น วิตกกังวลและซึมเศร้า

 

4. ภูมิคุ้มกันลดลง: การรับประทานอาหารมากเกินไปเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดภาวะทุพโภชนาการและการขาดสารอาหารได้ ภูมิคุ้มกันจึงลดลงและทำให้ผู้คนอ่อนแอต่อโรคได้มากขึ้น

 

 

 

 

คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ เพื่อสุขภาพที่ดี ผู้คนจำเป็นต้องรับประทานอาหารและออกกำลังกายตามหลักวิทยาศาสตร์และสมเหตุสมผล โดยเฉพาะดังต่อไปนี้ 

 

1. รับประทานอาหารที่สมดุล: ควรรับประทานอาหารที่หลากหลาย เช่น เนื้อสัตว์ ปลา ผัก ผลไม้ ฯลฯ โดยจำกัดการบริโภคธัญพืชขัดสีและผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำตาล  เพื่อให้เพียงพอต่อความจำเป็น สารอาหารสำหรับร่างกายช่วยรักษาการทำงานของตับให้มีประสิทธิภาพ

 

2. การออกกำลังกายปานกลาง: ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าควรเลือกวิธีออกกำลังกายที่เหมาะกับความชอบและสถานการณ์ด้านสุขภาพของตนเอง ประชาชนสามารถเลือกกิจกรรมต่างๆ เช่น เดิน วิ่ง ว่ายน้ำ แบดมินตัน ฯลฯ เพื่อเผาผลาญแคลอรีและไขมันส่วนเกินในร่างกายช่วยให้ลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ

 

 

 

 

ที่มาจาก soha.vn