หมอเผย 4 สัญญาณเตือน ปัญหาสุขภาพ "ตับ" ร้ายแรงหรือไม่ อยู่บ้านก็เช็กเองได้ | คมชัดลึก

การดื่มแอกอฮอล์ สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดการอักเสบของตับ และโรคตับจากแอลกอฮอล์ (ARLD) ตามข้อมูลของ National Health Service (NHS) หรือ ระบบบริการสุขภาพแห่งชาติของสหราชอาณาจักร  อาการทั่วไปของโรคตับที่เกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์ (ALD) ได้แก่ ผิวและตาเหลือง เบื่ออาหาร (ซึ่งอาจทำให้น้ำหนักลด) คลื่นไส้ ขาบวม ท้องบวม รวมถึงสับสนหรือง่วงซึม อย่างไรก็ตาม อาการเหล่านี้มักไม่ปรากฏจนกว่าตับจะเสียหายอย่างรุนแรง

 

ทางด้านของ ดร.เซารับห์ เซธิ แพทย์เฉพาะทางด้านระบบทางเดินอาหาร ได้โพสต์คลิปวิดีโอลง TikTok ซึ่งมีผู้ติดตามกว่า 475,000 คน แชร์ 4 วิธีง่ายๆ ในการตรวจเช็กสุขภาพตับที่บ้าน ซึ่งมีคำบรรยายว่า "ผู้เชี่ยวชาญด้านตับ: 4 วิธีเช็กสุขภาพตับง่ายๆ ที่บ้าน" ดังนี้

4 วิธีเช็กสุขภาพตับง่ายๆ ที่บ้าน

 

1. ตาและผิวเหลือง

 

แพทย์แนะนำให้สังเกต "ตาและผิวที่เหลือง โดยเฉพาะเมื่ออยู่ในแสงธรรมชาติ" ซึ่งอาจบ่งบอกถึงการทำงานผิดปกติของตับ

 

2. ปัสสาวะสีเหลืองเข้มหรือสีอำพัน

 

โดยปกติปัสสาวะควรเป็นสีเหลืองอ่อน หากมีสีเหลืองเข้มหรือสีอำพัน อาจเป็นสัญญาณของปัญหาตับ

 

3. อาการบวมบริเวณช่วงท้อง

 

อาการบวมบริเวณช่วงกลางลำตัวอาจเป็นสัญญาณเตือนถึงการสะสมของของเหลว ซึ่งเกิดจากปัญหาตับ

 

4. อุจจาระสีซีดหรือสีคล้ายดินเหนียว

 

การสังเกตสีของอุจจาระเป็นสิ่งสำคัญ เพราะอุจจาระที่มีสีซีดหรือคล้ายดินเหนียว อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าตับทำงานผิดปกติ

แม้ว่าบางโรคตับไม่สามารถป้องกันได้ แต่การรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติและจำกัดการดื่มแอลกอฮอล์สามารถลดความเสี่ยงของโรคตับบางชนิดได้

 

หากกังวลเกี่ยวกับการดื่มแอลกอฮอล์ ดร.โดนัลด์ แกรนท์ แพทย์ทั่วไปและที่ปรึกษาคลินิกอาวุโส แนะนำคำถามสำคัญที่ควรถามตัวเอง "ฉันมักดื่มมากกว่าที่ตั้งใจไว้หรือไม่?"

 

หากคำตอบคือใช่ นั่นอาจเป็นสัญญาณของการพึ่งพาแอลกอฮอล์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ การพยายามดื่มเพียงแก้วเดียวแล้วรู้สึกลำบาก อาจบ่งบอกถึงการพึ่งพาในเชิงจิตใจ ซึ่งเป็นอาการหลักที่พบในผู้ติดแอลกอฮอล์หลายคน

 

 

@doctorsethimd Liver Specialist : 4 Simple At-Home Tests to Check Your Liver Health 🚀 #fattyliver #medical ♬ original sound - Doctor Sethi ⚡️

 

ข้อมูลจาก : LADbible