ระวัง! สำลักน้ำเกลือล้างจมูก หลังสัมผัสฝุ่น PM2.5 เสี่ยงปอดติดเชื้อ | คมชัดลึก

การได้รับสัมผัสฝุ่น PM 2.5 จะไปกระตุ้นโรคทางเดินหายใจเดิมของผู้ป่วย เช่น ภูมิแพ้จมูก หอบหืด ทำให้อาการกำเริบมากขึ้น โดยอาการทางจมูกเมื่อสัมผัสฝุ่น ได้แก่ น้ำมูกไหล จาม คัดจมูก และไซนัสอักเสบ ซึ่งการล้างจมูกเป็นวิธีหนึ่งที่จะช่วยบรรเทาอาการทางจมูกที่เกิดขึ้น โดยจะช่วยชะล้างฝุ่น สารก่อภูมิแพ้ต่างๆ ที่เกาะอยู่เยื่อบุโพรงจมูก ช่วยลดปริมาณสารก่อการอักเสบต่างๆ ที่ร่างกายสร้างขึ้น ทำให้เยื่อเมือกในโพรงจมูกมีความนิ่มตัว ลดความหนืดลง ทำให้เซลล์เยื่อบุจมูกทำงานได้ดีขึ้น และช่วยลดการบวมของเยื่อบุจมูก

 

ทั้งนี้ ผลิตภัณฑ์น้ำเกลือล้างจมูกมีหลายประเภท ก่อนซื้อควรอ่านฉลากและวันหมดอายุให้ละเอียด หากมีข้อสงสัยให้ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร อย่างไรก็ตาม การล้างจมูกเป็นเพียงส่วนหนึ่งที่ช่วยลดอาการทางจมูก แต่ไม่สามารถป้องกันฝุ่น PM 2.5 ไม่ให้เข้าไปในทางเดินหายใจส่วนล่างได้ทั้งหมด วิธีที่ดีที่สุดคือลดการรับสัมผัสฝุ่น โดยตรวจสอบค่าฝุ่นเป็นประจำและใส่หน้ากากป้องกันเมื่อค่าฝุ่นสูง ตลอดจนร่วมกันลดสาเหตุการเกิดฝุ่น PM 2.5 เช่น ลดการเผา เปลี่ยนมาใช้รถสาธารณะ เป็นต้น

 

 

 

อาการสำลัก จากการล้างจมูก

สมมติเคสเด็กมาก หรือสูงอายุมากๆ ถ้าเกิดสำลักน้ำเกลือเข้าไปในปอดหรือหลอดลม อาจทำให้หลอดลมติดเชื้อ หรือปอดอักเสบได้ จึงต้องระวังมากๆ หากยังไม่เคยล้างจมูกอย่าใช้น้ำเกลือปริมาณเยอะหรือบังคับเด็กให้ล้างจมูก แต่ควรเริ่มจากการใช้สเปรย์พ่นหรือหยดน้ำเกลือขนาดไม่มาก หรือค่อยๆ เพิ่มปริมาณน้ำเกลือทีละนิด ค่อยๆ ฝึก ย้ำเสมอว่าเวลาล้างต้องกลั้นหายใจตลอดเวลา ซึ่งผู้ใหญ่หลายคนก็ล้างไม่ได้ก็มี หากทำแล้วจะเกิดอันตรายก็ไม่ควรทำ โดยเฉพาะผู้สูงอายุมากๆ หรือติดเตียงไม่แนะนำ เพราะอาจสำลักได้

 

"การสำลัก คือ หลังล้างจมูกเสร็จจะมีอาการไอตามมา ส่วนจะเป็นอันตรายหรือไม่ ให้สังเกตอาการโรคปอด ไอ ไข้ หอบเหนื่อยว่ามีตามมาหรือไม่ หากมีให้ไป รพ. เพราะอาจมีอาการปอดติดเชื้อได้ ส่วนกรณีสำลักปริมาณไม่มากก็อาจไม่ก่อให้เกิดอะไร แต่ให้เฝ้าระวังอาการปอดไว้ก่อน"  

 

อย่านำเกลือทำอาหารมาผสมน้ำเพื่อล้างจมูก เพราะความเข้มข้นไม่เหมือนกัน อาจส่งผลต่อจมูกได้ และกรณีที่ไม่สามารถล้างจมูกได้ แนะนำให้ใช้สเปรย์ง่ายๆ หรือน้ำเกลือขวดเล็กแบบหยดได้ โดยใช้ข้างละ 2-3 สเปรย์แล้วค่อยสั่งน้ำมูกออกมาได้