คลายคิ้วขมวด | คมชัดลึก

  ทำหน้านิ่วคิ้วขมวดบ่อยๆ สิ่งที่ตามมานอกจากสุขภาพจิตเสียแล้ว ริ้วรอยบนหน้าผากก็จะตามมาหาก่อนกว่าวัย ดังนั้นหากรู้ตัวว่ากำลังคิ้วขมวดอยู่ก็อย่าละเลย รีบหลับตาทำสมาธิผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้าสักพัก จากนั้นหงายนิ้วหัวแม่โป้ง กดเบาๆ ที่ใต้ท้องคิ้ว เลื่อนไปทางซ้าย-ขวา เบาๆ 10 ครั้ง แล้วใช้นิ้วหัวแม่มือข้างที่ถนัดกดที่กลางหน้าผากระหว่างหัวคิ้ว ค่อยๆ รูดนิ้วขึ้นไปถึงโคนผมประมาณ 10 ครั้ง  จะช่วยลดอาการเกร็งของกล้ามเนื้อหน้าผาก ลดริ้วรอยย่นได้อีกด้วย