รีดไขมัน "น้องเมย์" รัชนก อินทนนท์ | คมชัดลึก

    "โค้ชเป้" ภัททพล เงินศรีสุข ผู้ฝึกสอนของ "น้องเมย์" รัชนก อินทนนท์ นักแบดมินตันหญิงมือ 1 ขวัญใจชาวไทย เปิดเผยว่า ในการเตรียมความพร้อมของ "น้องเมย์" เพื่อเตรียมเข้าร่วมการแข่งขันเอเชี่ยนเกมส์ ครั้งที่ 18 ระหว่างวันที่ 18 ส.ค.- 2 ก.ย. ที่ประเทศอินโดนีเซีย สโมสรแบดมินตันบ้านทองหยอด ได้จ้างนักโภชนาการเข้ามาดูแลเรื่องอาหารการกินอย่างเข้มข้นมาเป็นระยะประมาณ 1 เดือนแล้ว

ทั้งนี้ การว่าจ้างดังกล่าวเป็นแบบอยู่ประจำโดยจะรับผิดชอบตั้งแต่การคัดเลือกวัตถุดิบ ขั้นตอนการปรุง ตลอดจากการคำนวนปริมาณคุณค่าทางอาหารที่ควรจะได้รับในแต่ละวัน ซึ่งอาหารส่วนใหญ่จะเน้นโปรตีนและคาร์โบไฮเดต เป็นลักษณะอาการคลีน ปัจจุบัน "น้องเมย์" จะรับประทานอาหารวันละ 5 มื้อ ตามที่นักโภชนาการกำหนด และหลัง 18.00 น. จะไม่รับประทานอาหารที่มีน้ำตาลเลย รวมถึงผลไม้ด้วย เนื่องจากผลไม้บางชนิดมีปริมาณน้ำตาลที่ค่อนข้างสูง ทำให้ "น้องเมย์" น้ำหนักลงลด 2 กก. เหลือ 58 กก. ส่วนที่ลดไปก็เป็นปริมาณชั้นไขมัน ทำให้มีกล้ามเนื้อเพิ่มมากขึ้น

    "ก่อนหน้านี้ก็พยายามหานักโภชนาการมาให้คำแนะนำ แต่สุดท้ายเมื่อนักโภชนาการกลับไปทุกอย่างก็ถูกละเลย จนล่าสุดเพิ่งจะได้นักโภชนาการที่สามารถมาอยู่ประจำได้บ้านทองหยอดได้ ช่วงแรกๆ ก็มีปัญหาในการปรับตัวมากเช่นกัน เพราะไม่ใช่รสชาติอาหารที่คุ้นเคย จากเดิมที่เคยกินส้มตำ หรืออาหารรสจัด ก็ต้องเปลี่ยนเป็นอาหารจืด บางครั้งก็รับประทานไม่หมดตามที่นักโภชนาการจัดไว้ แต่ตอนนี้ทุกคนเริ่มปรับตัวได้มาก และในแต่ละสัปดาห์ก็จะมี 1 วันที่ผ่อนปรนให้รับประทานอาหารที่ชื่นชอบได้" 

    "โค้ชเป้" กล่าวต่อว่า หลังจากที่น้ำหนักของ "น้องเมย์" ลดลง ทำให้การเคลื่อนที่คล่องตัวดีขึ้น สามารถเร่งเกมให้เร็วขึ้นได้ รวมทั้งยังฝึกซ้อมได้นานมากกว่าเดิมด้วย ดังนั้น ตนจึงกล้าตั้งความหวังในศึกเอเชี่ยเนกมส์ครั้งนี้ว่า "น้องเมย์" จะต้องได้เหรียญรางวัลให้ได้ โดยจะลงเล่นในประเภททีมหญิง และหญิงเดี่ยว ส่วนคู่แข่งสำคัญก็มีที่เคยเจอกันมาทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็น ไท่ ซื่อ หยิง นักตบขนไก่ มือ 1 ของโลกจากไต้หวัน, ไซนา เนห์วาล จากอินเดีย รวมถึงคู่ปรับ อาคาเนะ ยามากูชิ จากญี่ปุ่น แต่ตนมั่นใจว่า "น้องเมย์" สู้ได้แน่นอน