รวม 5 ขนมขบเคี้ยวกินแล้วไม่รู้สึกผิด | คมชัดลึก

หลายคนรู้สึกหิวช่วงบ่ายๆ แต่ก็ไม่อยากกินอาหารหนัก อารมณ์แบบแอบหิว...หรือคิดถึงขนมขบเคี้ยวที่อยากกินแก้เหงาปาก แต่ก็ต้องห้ามใจเพราะกลัวอ้วนจากไขมัน หรือ น้ำตาลที่มาจากขนมกินเล่นเหล่านี้ ความจริงแล้วหากเราสังเกตดูแคลอรี่ที่ถุงและคำนวนได้ว่าวันนี้เรายังสามารถบริโภคอาหารได้อีกกี่แคลอรี่ วันนี้เราได้รวบรวมเอาแคลอรี่ของขนมขบเคี้ยวยอดฮิตจากร้านสะดวกซื้อ ที่อร่อยติดใจมาให้คุณเลือกซื้อ เราขอแนะนำไม่ว่าจะเป็นขนมแบบไหน หากคุณเลือกทานแต่น้อย และออกกำลังกายเยอะๆ ก็รับรองว่าคุณจะไม่อ้วนแน่ๆ!!!

 

1.โดโซะ

ข้าวหอมญี่ปุ่นอบกรอบ รสกลมกล่อม พลังงาน 460 กิโลแคลอรี่ *23%, น้ำตาล 10 กรัม *15%, ไขมัน 20 กรัม *31%, โซเดียม 750 มิลลิกรัม *31% (*คิดเป็นร้อยละของปริมาณสูงสุดที่บริโภคได้ต่อวัน) เป็นขนมที่สามารถกินได้ไม่ต้องกลัวอ้วน คุณค่าทางโภชนาการต่อ 1 ซอง ควรแบ่งกิน 3 ครั้ง แถมสะดวก กินง่าย รสชาติถูกปาก ที่สำคัญคือกินแล้วอยู่ท้องเพราะทำจากข้าว

2. เลย์

เราขอแนะนำให้เลือกรส original สูตรลดปริมาณไขมันอิ่มตัวลง 50% เทียบกับมันฝรั่งทอดสูตรปกติ (ใช้น้ำมันรำข้าว) พลังงาน 380 กิโลแคลอรี่ *19%, น้ำตาล 0 กรัม *0%, ไขมัน 20 กรัม *31%, โซเดียม 280 มิลลิกรัม *14% (*คิดเป็นร้อยละของปริมาณสูงสุดที่บริโภคได้ต่อวัน) ทำมาจากมันฝรั่งแท้ๆ ชิ้นใหญ่ๆ ที่คัดสรรมาอย่างดี ผ่านการปรุงอย่างพิถีพิถัน ติดตัวไว้ทานที่ทำงาน หรือตอนนั่งเรียน ก็สามารถกินได้ไม่รู้สึกผิด

3. สแน็คแจ็ค
ขนมยอดฮิตที่มี พลังงาน 360 กิโลแคลอรี *18%, น้ำตาล 1 กรัม *2%, ไขมัน 18 กรัม *28%, โซเดียม 400 มิลลิกรัม *17%  (*คิดเป็นร้อยละของปริมาณสูงสุดที่บริโภคได้ต่อวัน) ขนมถั่วลันเตาอบกรอบ รสชาติอร่อยลงตัว ที่ไม่ว่าคุณจะกินตอนไหน ก็ควรค่าแก่การหามาลองดีงามตั้งแต่เปิดถุงชวนน้ำลายไหลกันเลยทีเดียว

4. โก๋เเก่ถั่วลันเตา
หลายคนสงสัยว่ากินถั่วอ้วนไหม? กินได้ทั้งวั้นไหม? เราขอแนะนำเป็นสูตรนี้เลย โก๋แก่ถั่วลันเตาโรยเกลือมี พลังงาน 150 กิโลแคลอรี *8%, น้ำตาล 4 กรัม *6%, ไขมัน 5 กรัม *8%, โซเดียม 170 มิลลิกรัม *9%  (*คิดเป็นร้อยละของปริมาณสูงสุดที่บริโภคได้ต่อวัน) คัดพิเศษทุกเม็ด ผ่านกรรมวิธี การผลิตที่คงคุณค่า และความกรอบธรรมชาติ ที่สำคัญไม่ใส่สารเพื่อความกรอบ มันทุกเม็ด กรอบเต็มคำ

5.บันบัน

บันบันกรอบอร่อย ไม่อ้วนนะ ให้ พลังงาน 340 กิโลแคลอรี่ *17%, น้ำตาล 2 กรัม *3%, ไขมัน 16 กรัม *25%, โซเดียม 230 มิลลิกรัม *12%  (*คิดเป็นร้อยละของปริมาณสูงสุดที่บริโภคได้ต่อวัน) จะว่าไปก็เป็นขนมที่แปลก แต่ด้วยความอร่อยโดนใจ ทุกชิ้นกรอบเคี้ยวเพลินมาก กินแล้วเหมือนได้กินถั่วลันเตาจริงๆ เลยก็ว่าได้ รสชาติออกเค็มนิดๆ รู้สึกเหมือนได้ทานถั่วจริงๆ

 

#กินเจ #ขนม #ขนมเจ  #คมชัดลึก

 

 Version Social

 

กำลังมองหาขนมขบเคี้ยวเอาไว้ทานเล่นแต่ก็กลัวอ้วนใชไหม? เรารวม 5 ขนมขบเคี้ยวกินแล้วไม่รู้สึกผิดมาฝากกัน
 

#กินเจ #ขนม #ขนมเจ #คมชัดลึก