ปลาอบสมุนไพร
คุณทรงพล เกตุโสภา ให้สูตรทำ ปลาอบสมุนไพร สำหรับคนบนตึกสูง ดังนี้
เครื่องปรุง
1.ปลาทับทิม 1 ตัว
2.ตะไคร้ 2 ต้น
3.ใบมะกรูด 5 ใบ
4.รากผักชี 3 ราก
5.กระเทียม 3 หัว
6.หอมแดง 3 หัว
7.ข่า 1 แง่ง
8.เกลือป่น 1 ช้อนชา
9.กะปิ 1 ช้อนชา
10.พริกแดง 3 ดอก
11.ขมิ้น 1 แง่ง
วิธีทำ
1.ขอดเกล็ดควักไส้ปลาออกหมดแล้วล้างด้วยน้ำเกลือให้หมดคาว จึงล้างด้วยน้ำให้สะอาดใช้มีดบั้งเนื้อปลาให้เป็นริ้ว
2.โขลกเครื่องปรุงทั้งหมดเข้าด้วยกันจนละเอียดแล้วนำน้ำพริกส่วนหนึ่งยัดใส่ท้องปลา อีกส่วนหนึ่งทาให้ทั่วตัวปลา หมักทิ้งไว้ 20 นาที
3.นำปลาใส่จานนึ่งในซึ้ง 20 นาที หรือนำไปนึ่งในเตาไมโครเวฟความร้อนปานกลาง 15 นาที จะได้ปลาอบสมุนไพรร้อนๆ
25-29 พฤษภาคมนี้ ผมจะพาไปกินห่านพะโล้แต้จิ๋ว กุ้งมังกร แล้วไปไหว้ตั่วเล่าเอี้ย ไต่ฮงกง ที่ซัวเถา ไหว้เจ้าแม่ทับทิมที่เกาะเหมยโจว เจ้าแม่กวนอิมที่เซียะเหมิน เกาะเปียโน ชมบ้านต้นตระกูลหวั่งหลีที่งดงามสุดๆ สอบถามโทร.08-1251-9122