เปิดความเชื่อ ทำไมต้องล้างท้องก่อนกินเจ พร้อมเปิดข้อปฏิบัติในการล้างท้อง | คมชัดลึก

เทศกาลกินเจ 2567

เทศกาลกินเจ 2567 หรือประเพณีที่เรียกว่า "ถือศีลกินผัก" ในแบบลัทธิเต๋า กำหนดเอาวันตามจันทรคติ คือ เริ่มต้นตั้งแต่วันขึ้น 1 ค่ำ ถึง ขึ้น 9 ค่ำ เดือน 9 ตามปฏิทินจีนของทุกปี ซึ่งในปีนี้ เทศกาลกินเจจะเริ่มในวันพฤหัสบดีที่ 3 ตุลาคม 2567 - วันศุกร์ที่ 11 ตุลาคม 2567

 

สำหรับการกินเจ คือ การถือศีลอย่างจีน และญวน กินเฉพาะอาหารจำพวกพืชผักไม่มีเนื้อสัตว์ และของปรุงรสต้องห้ามบางอย่าง โดยปฏิบัติในช่วง 1 ค่ำ ถึง 9 ค่ำ เดือน 9 อาหารที่จะรับประทานได้ช่วง กินเจ คือ ผัก, ธัญพืช, ถั่ว, แป้ง และเต้าหู้

 กินเจ 2567 ตรงกับวันไหน?

เทศกาลกินเจ 2567 ตรงกับวันพฤหัสบดีที่ 3 ตุลาคม 2567 - วันศุกร์ที่ 11 ตุลาคม 2567

 

 

เปิดความเชื่อทำไมต้องล้างท้อง?

การล้างท้องเพื่อเข้าสู่เทศกาลกินเจนั้น จะเริ่มจากการงดกินเนื้อสัตว์และผักที่ไม่ถูกตามหลักของเจ ทั้งนี้จุดประสงค์เพื่อให้ร่างกายของเรา ชำระล้างเนื้อสัตว์ รวมทั้งอาหารคาวหวาน ต่างๆ ที่ตกค้างอยู่ในร่างกายออกไปให้หมด ให้ร่างกายปรับสภาพ และค่อยๆ รับอาหารแบบใหม่ที่ไม่มีเนื้อสัตว์ ร่างกายจะได้คุ้นชินและย่อยอาหารได้ดี

 

ความเชื่อทางศาสนาพุทธนิกายมหายาน เชื่อว่าการล้างท้องเป็นการเตรียมร่างกายให้บริสุทธิ์ผ่องใสทั้งภายนอกและภายใน เพื่อพร้อมเข้าสู่เทศกาลถือศีลกินผัก โดยการล้างท้องกินเจนี้จะต้องเริ่มทำก่อนเทศกาลกินเจ 1-2 วัน

 

 

วิธีล้างท้องกินเจ

ข้อมูลจาก สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) เปิดวิธีล้างท้องกินเจที่ถูกต้อง ดังนี้

ล้างท้องวันที่ 1 เพิ่มปริมาณของผักและผลไม้ให้มากขึ้น ลดอาหารจำพวกไข่ ปลา ให้น้อยลงเช่นกัน นอกจากนี้ต้องเริ่มปรับเมนูอาหาร หากเป็นผู้ที่กินเนื้อสัตว์เป็นประจำ อาจเริ่มจากการลดการกินสัตว์เนื้อแดง และหันไปกินปลา หรือไก่แทน

ล้างท้องวันที่ 2 งดเนื้อสัตว์ และของต้องห้ามทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ผักต้องห้าม เพื่อล้างของคาวออกจากร่างกายให้หมด

 

กินเจเพื่ออะไร

 

• กินเพื่อสุขภาพ เพราะอาหารเจเป็นอาหารประเภทชีวจิต เมื่อกินติดต่อกันระยะเวลาหนึ่งก็จะทำให้ร่างกายปรับสมดุล ขับของเสียออก และปรับระบบไหลเวียนโลหิต ระบบทางเดินอาหารให้มีเสถียรภาพ
• กินด้วยจิตเมตตา เพราะอาหารที่เรากินในชีวิตประจำวัน ซึ่งเป็นเลือดเนื้อของสัตว์ ผู้มีจิตเมตตาจะไม่กินสิ่งที่มีเลือดเนื้อ เพราะสัตว์เหล่านั้นมีจิตใจ และมีความรักตัวกลัวตายเช่นเดียวกับคนเรา
• กินเพื่อเว้นกรรม เพราะการฆ่าสัตว์มาเพื่อกินนั้นเป็นเวรกรรม ถึงแม้เราจะไม่ได้เป็นคนฆ่า แต่เป็นคนซื้อก็เป็นกรรมเช่นกัน เพราะหากไม่มีคนซื้อ ก็จะไม่มีคนฆ่าสัตว์