รู้ยัง? "ช็อคโกแลตดูไบ" กินยังไง สุขภาพดีมีประโยชน์ | คมชัดลึก

ขนมสุดฮิต นาทีหนีไม่ได้แล้ว "ช็อกโกแลตดูไบ"  ซื้อเป็นของขวัญก็น่ารัก ซื้อกินเองก็อร่อยแฮปปี้ แต่กินบ่อย ๆ ก็ไม่ดี 

 

สำนักงานประกันสังคม มีวิธีกินช็อกโกแลตยังไงให้เฮลตี้ แถมได้ประโยชน์อีกด้วย 

ช็อกโกแลตดูไบ คือ ขนมจากดูไบ ประเทศสหรัฐอาหรับเอมิเรตส์ ส่วนผสมหลักจะมี คูนาฟา พิตาชิโอ ทาฮินี และช็อกโกแลต

 

วิธีกินช็อกโกแลตให้สุขภาพดี

1. เลี่ยงการกินพร้อมกับของหวานชนิดอื่น

2. กินช้า ๆ ค่อย ๆ ให้ละลาย

3. กินช็อกโกแลตเป็นชิ้นเล็ก ๆ

4. เลือกกินเฉพาะดาร์กช็อกโกแลต

 

ประโยชน์ของช็อกโกแลต 

•  ช่วยเพิ่มฮอร์โมนแห่งความสุข (เอ็นโดนฟินและเซโรโทนิน)
•  ช่วยลดความเครียด ความกังวล และความเจ็บปวดจากฮอร์โมนคอรติซอล
•  มีสารต้านการอักเสบ การแพ้ การก่อตัวของเซลล์มะเร็ง และสารต้านไวรัส
•  มีสารต้านอนุมูลอิสระ ลดภาวะเสี่ยงโรคอัลไซเมอร์ โรคหัวใจ หลอดเลือดและโรคมะเร็ง

 

กินอร่อยแล้ว อย่าลืมออกกำลังกาย! พร้อมเช็กร่างกายด้วย "สิทธิตรวจสุขภาพประจำปี" กับสำนักงานประกันสังคม เข้ารับการตรวจได้ที่สถานพยาบาลตามสิทธิได้เลย

 

📞 สอบถามข้อมูลประกันสังคมได้ที่ www.sso.go.th หรือโทรสายด่วน 1506 ให้บริการทุกวัน ตลอด 24 ชั่วโมง

 

ขอขอบคุณข้อมูลจาก https://bit.ly/4hiviNK, https://bit.ly/4hjixlQ