บอกลา "กลิ่นปาก" เคล็ดลับง่ายๆ เพียง 5 วิธี เพิ่มความมั่นใจในการใช้ชีวิต | คมชัดลึก

และสำหรับในยุคนี้ที่ต้องเจอกับเชื้อโรคต่างๆ นอกจากการดูแลสุขภาพร่างกายแล้ว เรื่อง "กลิ่นปาก" ถือเป็นอีกหนึ่งความมั่นใจ โดยเฉพาะคนที่อยากมีบุคลิกภาพที่ดี และ คงไม่ดีนัก หากเราต้องพูด หรือ สื่อสารกับคนอื่น แต่ "กลิ่นปาก" ของเราดันเป็นปัญหาที่ทำให้คนที่สนทนาของเราต้องส่ายหน้าหนี และ ถ้าเกิดปัญหานี้ ก็ควรรีบแก้ไข เพื่อเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเอง  ซึ่งวิธีการระงับ "กลิ่นปาก" นั้นทำไม่ยาก ถ้าเรามีวินัยให้กับตัวเอง ด้วยวิธีง่ายๆ เพียง 5 วิธีเท่านั้นดังนี้ คือ วิธีที่ 1. หมั่นแปรงฟันทุกครั้งหลังมื้ออาหาร  จะสามารถช่วยลดกลิ่นปากได้

 

และวิธีการระงับ "กลิ่นปาก" วิธีที่ 2. ใช้ไหมขัดฟันหลังแปรงฟัน  จะสามารถช่วยกำจัดเศษอาหารที่ติดตามซอกฟัน ส่วนวิธีที่ 3. ทำความสะอาดลิ้นทุกวัน ผิวลิ้นที่ขรุขระจะเป็นที่กักเก็บเศษอาหารต่างๆ ทำให้มีแบคทีเรียที่มีผลต่อกลิ่นปากสะสมอยู่ตามโคนลิ้นตามด้วย วิธีที่ 4. ใช้น้ำยาบ้วนปาก เป็นวิธีที่ช่วยกำจัดแบคทีเรียได้ดีที่สุด ไม่ยุ่งยาก ใช้เวลาไม่กี่วินาที ลดการสะสมของแบคทีเรียได้ทั่วทั้งปาก แม้ในบริเวณที่การแปรงฟันเข้าไม่ถึง 

ปิดท้ายด้วยวิธีสุด การระงับ "กลิ่นปาก" วิธีที่ 5. ขูดหินปูนเป็นประจำทุก 6 เดือน หรือ อย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง เพราะหินปูนเป็นอีกสาเหตุหลักของการเกิดกลิ่นปาก และถ้าหากทุกคนหมั่นดูแล รักษาสุขภาพช่องปากตามวิธีที่แนะนำ เพียงแค่นี้ก็จะช่วยสร้างความมั่นใจให้กับตัวของคุณ ได้มากยิ่งขึ้น และ จะไม่ทำให้คุณขาดความมั่นใจ หรือ มีอุปสรรคในการพูดคุย สื่อสารกับผู้อื่นนั่นเอง

ขอบคุณข้อมูลจาก : https://www.palmmade.com/article/93/

 

 

ติดตามข่าวสาร คมชัดลึก อื่นๆ ได้ที่
Facebook - https://www.facebook.com/komchadluek
LineToday - https://today.line.me/th/v2/publisher/100057
Instagram - https://www.instagram.com/komchadluek_online/

เช็กรายชื่อศิลปินเข้าชิง "คมชัดลึก ลูกทุ่ง Awards 2565" ใครคือ 6 Candidate กับ 8  สาขา Popular Vote 
https://www.komchadluek.net/entertainment/524524